راهنمای خرید کفش ورزشی مناسب برای آقایان

خرید کفش ورزشی مناسب برای تمام ورزشکاران فعال ، از چالشی ترین و اساسی ترین تصمیم هایی است که باید بگیرند. پا های شما 60 استخوان ، 10 رباط حیاتی ، 65 تاندون مهم و کلی ساز و کار مهم دیگر دارند که سلامت آن ها ، تنها با پوشیدن کفش مناسب تضمین میشوند . کفش ورزشی مناسب نه تنها فرآیند ورزش را بهینه تر میکنند ، بلکه از بروز آسیب های ناخواسته و جدی هم پیشگیری میکنند . در ادامه این مقاله در کنار معرفی مدل های برتر و پرفروش کفش ورزشی ، شمارا با کفش مورد نیازتان آشنا میکنیم .

 

راهنمای خرید کفش ورزشی مناسب برای آقایان

 

بیشتر بخوانید : راهنمای خرید کفش ورزشی مناسب برای خانم ها

 

نحوه انتخاب کفش ورزشی مناسب

میتوان از دو روش کلی ، کفش مناسب خود را پیدا کرد . روش اول نیازمند بررسی نیاز های ورزشی است که با آن سر و کار داریم تا با انتخاب کفش مناسب آن ، از آسیب جلوگیری کنیم و به بهره وری بیشتری از آن ورزش برسیم . روش دوم نیازمند بررسی مشخصات کفش ورزشی است تا ما را به کفش دلخواهمان برساند .

 انتخاب کفش بر اساس نوع ورزش

هر ورزشی ، بر ناحیه خاصی از پا اثر میگذارد و کفش مناسب ، کفشی است که نیاز های پا را در عمل مورد نظر ما به خوبی بر آورده کند . در اینجا کفشی که برای محبوب ترین رشته های ورزشی آقایان نیاز است را معرفی میکنیم :

  • دویدن: اگر به دویدن علاقه دارید، کفشی نیاز شمارا برآورده میکند که زیره تقریبا کوتاهی داشته باشد . زیره غیر مرتجع و بلند مچ پارا تهدید میکند و ممکن است حالت پا را از مدل استاندارد خارج کند. در نظر داشته باشید که کفشی تهیه کنید که فشار های وارده بر مچ و کف پا که حاصل از فشار وزن هستند را کاسته و با حالت مترجعش حالت های پارا سریعا ترمیم کند .

    مثال کفش مناسب دویدن
    برای خرید کفش مناسب دویدن پوما روی عکس کلیک کنید !
  • بسکتبال: از آنجایی که هنگام بسکتبال بازی کردن نباید نگران مچ پایتان باشید ، کفشی پیشنهاد می شود که مچ بلندی داشته و از پیچ خوردن مچ پا هنگام تغییر جهت جلوگیری کند . کفش های بستکتبال بایستی در برابر لیز خوردن هم مقاوم باشند تا هنگام بازی با زمین ، یکی نشوید . از آنجایی که حرکات سرعتی و ناگهانی زیادی در این ورزش اتفاق می افتد ، بهتر است زیره کفش شما مرتجع و نیمه بلند باشد . هرچه تراکم مواد زیره بالا تر باشد در جابجایی سریع کمک بیشتری به شما میکند . اما مراقب باشید که بلندی بیش از اندازه اش مچ پارا تهدید نکند .

    مدل کفش مناسب بسکتبال
    برای خرید کفش مناسب بکستبال جردن 2023 روی عکس کلیک کنید !
  • بدنسازی و وزنه‌برداری: از آنجایی که این دو ورزش اثر مستقیم بر روی ماهیچه های تمام بدن شما دارند ،کفش های شما بایستی کفش هایی باشند که کفی صاف و غیر ارتجاعی دارند  و کف آنها مانع از سر خوردگی است. این سه ویژگی بنیادی به شما کمک میکند تا هنگام ورزش ، هیچ حرکت اضافه و به دور از برنامه ای نداشته باشید و آسیب های احتمالی را به حد اقل برسانید .

    مدل کفش مناسب وزنه برداری
    برای خرید کفش مناسب بدن سازی و وزنه برداری ونس برایان روی عکس کلیک کنید !
  • فوتبال: کفش های فوتبال همیشه از خاص ترین و جالب ترین مدل های ورزشی بوده اند . کفش مناسب این ورزش ، بایستی دارای استوک خاصی باشد تا تعادل شمارا در زمین مخصوص فوتبال (زمین چمن یا چمن مصنوعی) حفظ کند. اگر هم فوتسال که همتای سالنی فوتبال به شمار میرود ورزش شماست ، میتوانید از کفش های مناسب دویدن استفاده کنید .

 انتخاب کفش بر اساس جنس و مشخصات

اگر نیاز خود را دقیق نشناسیم ، میتوانیم به کمک بررسی نیاز های ورزش و نیاز های کفش و مقایسه این دو ، خرید کفش ورزشی مناسب خود را انجام دهیم . در اینجا خصوصیات اصلی و مهم کفش را معرفی میکنیم .

1. جنس و مواد استفاده شده در کفش

راحتی ، کارایی و دوام کفش ورزشی ، وابسته به جنس کفش مورد استفاده شماست . پس اصلی ترین انتخاب شما ، باید بر اساس جنس کفشتان باشد . جنس کفش مناسبتان را با راهنمایی که در بالا آمده انتخاب کنید و حتما خودتان تفاوت هارا احساس کنید تا انتخاب بهتری داشته باشید.

2. پشتیبانی از کف و مچ پا

حمایت مناسب کفش از کف و مچ پا ، علت اصلی پوشیدن کفش هنگام ورزش هاست . اگر کفش مناسبی را برای خودتان انتخاب کرده باشید ، با حس خستگی و آسیب های احتمالی خداحافظی کرده اید . خصوصا که اگر دچار ناهنجاری های جسمی مانند ناهنجاری های ستون فقرات و یا کف پای غیر عادی( صاف) و یا حتی زانوی غیر استاندارد ( ایکسی و یا پرانتزی ) باشید ، این بخش برای شما اهمیت ویژه ای دارد . ورزش های اصلاحی شما در کنار یک کفش مناسب میتوانند اثر سریع تر و معجزه آسای خودشان را به شما نشان دهند .

3. نوع کف یا زیره کفش

از آنجایی که زیره کفش شما ، واسط مستقیم برای پای شما و زمین است ، جنس آن حرف اصلی را در انتخاب کفش میزند . به طور کلی سه نوع زیره برای سه دسته ورزش پرطرفدار معرفی میشود که به شرح زیر است :

  • زیره‌های نرم و انعطاف‌پذیر: برای ورزش هایی مانند پیاده روی و دویدن کاربردی تر اند.

  • زیره‌های سخت و مقاوم: برای ورزش های استقامتی مانند وزنه برداری و بدن سازی استفاده می شوند.

  • زیره‌های ضد لغزش: مخصوص ورزش هایی هستند که حرکات ناگهانی زیادی دارند مانند بسکتبال و فوتبال .

4. گذردهی هوای کفش

تهویه مناسب در کفش های ورزشی ، نقش مهمی در راحتی پاهای شما دارد . کفش هایی که تهویه مناسبی ندارند بوی نامطبوع ایجاد میکنند و حتی در مواردی میتوانند باعث ایجاد عفونت های پوستی بشوند . در حال حاضر تکنولوژی های موثری در رفع این مشکل به وجود آمده اند . مانند کفش هایی با جنس مش که به خوبی تهویه و تنفس پارا به عهده میگیرند و مانع ایجاد هرگونه ناراحتی برای شما می شوند.

5. وزن کفش ورزشی

این فاکتور به خصوص راجب ورزش های مسابقه ای استقامتی مانند دویدن آهسته به چشم می آیند . کفش های سنگین باعث خستگی زودرس میشوند و انرژی شمارا هدر میدهند . برای همین در کفش های مناسب پیاده روی از موادی استفاده میشوند که کفشی سبک را پدید بیاورند . وزن کم کفش به حرکات شما سرعت میبخشد و چابکی شمارا بیشتر نشان میدهد .

خرید کفش مناسب وزشی راهنمای ویژه آقایان
حتما برای ورزش ، کفش مناسب خودتان را انتخاب کنید !

انتخاب یک کفش ورزشی مناسب برای آقایان نیازمند توجه به فاکتورهای مختلفی مانند نوع ورزش، سایز مناسب، جنس و مواد استفاده شده و پشتیبانی از پا است. با رعایت این نکات و انتخاب صحیح، می‌توانید از آسیب‌های ورزشی جلوگیری کرده و تجربه بهتری از ورزش خود داشته باشید. تنتان سلامت !

manager
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *