خرید کفش صندل مردانه که باعث کمر درد نمی شود

خرید کفش صندل مردانه

خرید کفش صندل مردانه که باعث کمر درد نمی شود >>>

یک خرید کفش صندل مناسب می تواند شما را کمک کند تا کمر درد نشوید و می تواند در طول روز نقش مؤثری داشته باشد.

همچنین یک جفت کفش نامناسب می تواند باعث تشدید درد کمر شما در طول روز شود.

امروزه کمر درد و دیسک کمر به عنوان یکی از رایج ترین بیماری های جهان شناخته شده است.

جالب است بدانید که در ایالات متحده آمریکا از هر 10 نفر، 8 نفر در طول زندگی خود با این بیماری مواجه می شوند.

دلیل های زیادی باعث درد کمر یا دیسک کمر در انواع سنین می شود.

با همه این موارد یکی از اصلی ترین موارد انتخاب کفش نامناسب در انجام فعالیت های روزانه است.

زمان خرید اینترنتی کفش صندل از کجا بفهمیم کدام کفش باعث کمر درد، دیسک کمر یا تسکین درد آن در طول روز می شود؟

برای خرید کفش صندل مردانه کلیک کنید.

در زمان انتخاب و خرید کفش مناسب برای کمر درد چه نکاتی را باید در نظر گرفت؟

خرید کفش صندل مردانه که باعث کمر درد نمی شود

کفش های مناسب، چه رسمی و چه اسپرت، باید احساس راحتی ایجاد کنند و هیچ قسمتی از پای شما را تحت فشار قرار ندهد،

حتی وقتی که نو هستند. زمانی که کفشی را برای خریدن امتحان می کنید، مدتی با آن ها قدم بزنید و به احساس خود در آن ها توجه کنید.

اکنون خرید کنید : »» جدیدترین مدلهای کفش صندل زنانه ««

در این قسمت به برخی از ویژگی های یک کفش خوب و مناسب برای کمر درد اشاره می کنیم:

• ارتفاع متوسط پاشنه کفش: متخصصین طب پا معتقد هستند که کفش هایی که کمی پاشنه دارند، بهترین انتخاب هستند.

وقتی پاشنه های شما در کفش کمی بالاتر قرار بگیرد، به مچ پا اجازه چرخش می دهد.

از طرف دیگر، وقتی پاشنه همتراز پنجه یا پایین تر از آن قرار گیرد، برنحوه چرخش پا و به نوبه خود، لگن شما تأثیر می گذارد

و می تواند در ستون فقرات و کمر ایجاد درد کند.

• منظور از اندازه مناسب پاشنه کفش چقدر است؟ به توصیه انجمن پزشکی آمریکا چیزی حدود 2 اینچ یا کمتر که می شود 5 سانتی متر و بیشتر از آن توصیه نمی شود.

تحقیقات نشان داده است که کفش هایی با پاشنه 2 اینچی فشار وارده را به پاها در زمان راه رفتن کاهش می دهد.

در اصل محدوده ایده آل اندازه پاشنه کفش بین1 تا 2 اینچ ( یعنی 2.5 تا 5 سانتیمتر) است.

اگر پاشنه بیش تر از این مقدار باشد، کمر شما را در معرض درد قرار می دهد.

یکی از نگرانی های زنان درباره کفش سایز پاشنه آن است، اما ارتفاع پاشنه در کفش های مردانه باید در نظر گرفته شود.

گاهی کفش های مردانه بدون پاشنه تولید می شود به طوری که پاشنه و پنجه پا در کفش در یک سطح قرار می گیرد و این مناسب نیست.

• قابلیت ضربه گیری: علاوه بر ارتفاع پاشنه، اینکه پاشنه کفش چقدر ضربه را جذب می کند برای راحتی فقرات کمر مهم است.

بعضی از افراد در زمان راه رفتن محکم تر با پاشنه به زمین ضربه می زنند و در نتیجه یک شوک مکرر از طریق پاها به پشت آن ها وارد می شوند.

این مشکل می تواند در کسانی که کفش های مجلسی می پوشند تشدید می شود.

• کاهش وزن و کفش های تونی: اولین مورد خطرناک به عنوان کفش، کفش هایی با شکل ثابت هستند.
• کفش های تونی دارای ساق کوتاه کفی نا مناسبی هستند که در هنگام راه رفتن سبب لغزش می شوند.

در واقع برای راه رفتن با چنین کفش هایی مجبور هستید که فشار زیادی را برعضلات پای خود واردکنید.

خطرات دیسک کمر چیست؟ خرید کفش صندل مردانه که باعث کمر درد نمی شود

عدم تحرک بدنی می تواند عضلات کمر و شکم را سست کرده و در آنها ایجاد ضعف کند.

این امر موجب می شود عضلات به خوبی نتوانند از ستون فقرات به خوبی پشتیبانی کنند.

علائم دیسک کمر: 

اسپاسم عضلات پشت می باشد که همه این موارد را در زمان خرید کفش صندل از فروشگاه اینترنتی کفش صندل باید توجه داشته باشید.

برای خرید کفش صندل بچه گانه کلیک کنید.