7 نکته بهداشتی درباره کفش که باید دانست

اکنون خرید کنید : »» جدیدترین مدلهای کفش صندل زنانه ««

خرید صندل و چند نکته درباره ی بهداشت کفش ها

7 نکته بهداشتی درباره کفش که باید دانست >>>

همه می دانیم که پا قلب دوم ما است و به همین علت اهمیت زیادی برای همه دارد.

ما در این مقاله قصد داریم که تمام نکات مهم را به شما آموزش دهیم تا در زمان خرید صندل زنانه به این نکات توجه کنید.

  1. پاهای خود را خشک و تمیز نگه دارید

اغلب مردم شرایط مناسب و زمان کافی برای پاکسازی پوست و ناخن های انگشتان پای خود را ندارند،

اما ما به شما توصیه می کنیم حتماً به نظم و بهداشت خود برسید تا سلامت پاهای شما حفظ شود.

برای شروع بهتر است بدانید که همیشه باید پاهای خود را تمیز و خشک نگه دارید.

اگر پاهای شما همیشه خیس و مرطوب باشد شرایط خوبی را برای جذب قارچ در ناخن و پاشنه پاهای خود ایجاد می کنید.

بهتر است زمانی که به خانه وارد می شوید اول پاهای خود را آب و صابون کامل بشویید

و با حوله مخصوص خشک کنید و بهتر است روزانه جوراب های خود را بشویید.

  1. ناخن های پا را کامل و درست کوتاه کنید

زمانی که ناخن ها بلند می شوند علاوه بر آنکه ظاهر نامناسبی به خود می گیرند

بلکه می توانند مکان مناسبی برای رشد قارچ ها و باکتری ها باشند. پس بهتر است به طور منظم ناخن های خود را کوتاه کنید.

  1. سعی کنید کفش افراد دیگر نپوشید 7 نکته بهداشتی درباره کفش که باید دانست

احتمالاً شما نمی دانید که چه مقدار باکتری و آلودگی درون کفش های اشخاص دیگر وجود دارد.

این باکتری ه می توانند به پاهای شما نفوذ کنند و باعث عفونت قارچی شوند.

پس در نتیجه قرض گرفتن کفش بقیه می تواند باعث بیماری برای شما شود.

  1. کفش تنگ نخرید

اکثراً مردم به حفظ سلامتی پی خود توجهی ندارند.

به طور مثال در زمان خرید کفش صندل دقت کافی داشته باشید که کفش تنگ نخرید،

شاید کفش تنگ ظاهری زیبا داشته باشد اما در انتهای روز می تواند باعث ورم و آسیب دیدن پاهای شما شود.

  1. سلامت پاهای خود را بررسی کنید

سعی کنید هر هفته ظاهر پاهای خود را بررسی کنید.

هر گونه تغییر رنگ ناخن، پوسته شدن کف پا یا کثیفی بین پاها باید قابل توجه باشد.

سعی کنید مشکلات جزئی را قبل از اینکه تشدید شوند با رعایت بهداشت و مصرف به موقع شوینده ها از بین ببرید.

  1. میزان قند خون خود را اندازه گیری کنید.

مطالعات نشان داده که میزان قند خون می تواند رابطه مستقیمی با سلامت پاها داشته باشد.

پس در نتیجه سعی کنید که فعالیت بدنی اندازه داشته باشید و یک رژیم غذایی متعادلی را رعایت کنید

تا بتوانید به سلامت کامل بدن خود کمک کرده باشید.

  1. استفاده از کفش استاندارد 7 نکته بهداشتی درباره کفش که باید دانست

اگر کفشی بزرگتر از پای شما باشد با هر گامی که بر می دارید پا درون کفش می لغزد و احتمال دارد

که ناخن شست پا و پوست کف پای شما آسیب ببیند.

نکات بهداشتی در زمان فعالیت های ورزشی:

  • بعد ز ورزش برای نظافت بیشتر بدن خود را با گرم بشویید.
  • لباس های ورزشی خود را که آغشته به عرق بدن هستند حتماً بشویید چون محیط مناسبی برای رشد قارچ ها می باشند.
  • سعی کنید بعد از ورزش شستشو لباس خود را کامل انجام دهید و زیر نور آفتاب خشک کنید. ا
  • اگر از کفش نا مناسب استفاده کنید امکان دارد دچار انحراف شست پا شوید.
  • سعی کنید کفش های خود را بعد از مدتی که استفاده کردید حتماً تعویض کنید.
  • حتماً برای ورزش کفش مناسبی استفاده کنید ت به پای شما آسیب نرسد.

اگر می خواهید خرید صندل خود را به صورت غیر حضوری انجام دهید بهتر است به فروشگاه اینترنتی کفش صندل مراجعه کنید و خرید اینترنتی کفش صندل خود را انجام دهید.

 

manager
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *